فوایدی جالب از خیار که نمی دانستید
تاریخ انتشار: ۱۵ خرداد ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۹۰۶۸۹۸
خیار سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و مواد مغذی است.
۱. خیار تورم و پف را کاهش میدهد: خیار میتواند تورم و پفکردگی پوست را کاهش دهد، زیرا سرشار از اسید فولیک و ویتامین C است.
اسید فولیک با سموم محیطی که میتواند باعث پف کردن چشمها شود مبارزه میکند اگر کم خواب شده اید و زیر چشمانتان حلقههای سیاه مشاهده میکنید، ممکن است خیار بسیار مفید باشد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
۲. به مدیریت آکنه کمک میکند سلولهای مرده پوست و پوستهای چرب تمایل به مسدود کردن منافذ پوست و ایجاد جوشهای آکنه دارند.
خیار به پاکسازی پوست و سفت کردن منافذ کمک کند، زیرا ماهیتاً قابض خفیفی است یعنی حاوی مواد شیمیایی است که به کوچک کردن منافذ پوست کمک میکند.
خیار پوست را پاک میکند، زیرا محتوی آب بالایی است و به کاهش جوشهای آکنه تا حد زیادی کمک کند، زیرا آکنه ناشی از مسدود شدن منافذ پوست پر از سموم و سایر آلایندهها است.
۳. با پیری زودرس پوست مقابله میکند.
طبق یک مطالعه، ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در خیار ممکن است یک ماده ضد چروک بزرگ باشد. خیار حاوی اسید فولیک و ویتامین C است. ویتامین C توانایی قابل توجهی در تسهیل رشد سلولهای جدید دارد.
اسید فولیک به مبارزه با سموم محیطی کمک میکند، که میتواند باعث خستگی یا پیری زودرس پوست شما شود. این اجزا در کنار هم به پوست شما کمک میکنند سالمتر و محکمتر به نظر برسد.
۴. تحریک پوست را تسکین میبخشد. اثر ضد التهابی و خنککننده خیار ممکن است به کاهش قرمزی پوست، درد و سوزش کمک کند که میتواند ناشی از نیش حشرات، آفتاب سوختگی و بثورات پوستی باشد.
۵. پایهای برای هیدراتاسیون یا تأمین آب پوست فراهم میکند.۹۶ درصد خیار از آب تشکیل شده است. آب به خودی خود برای مرطوب کردن کامل پوست شما کافی نیست.
اما آب خیار و مخلوط با سایر مواد مرطوب کننده مانند آلوئه ورا یا عسل، ممکن است برای تسکین پوست شما مفید باشد، زیرا این مواد دارای خواص خنک کنندگی پوست هستند و طبیعتاً ضد التهاب هستند؛ بنابراین اگر خیار برای مدتی به عنوان ماسک طبیعی صورت استفاده شود به آرامی التهاب پوست را کاهش میدهد.
۷. از رادیکالهای آزاد جلوگیری میکند. رادیکالهای آزاد مولکولهای ناپایداری هستند که در اثر اشعه ماوراء بنفش و سطوح بالای آلودگی ایجاد میشوند و میتوانند آسیب زیادی به سلولهای پوست شما وارد کنند و DNA را تحت تأثیر بالا قرار دهند.
رادیکالهای آزاد نیز به عنوان عامل سرطان پوست شناخته شده اند.
خیار حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که به مبارزه با رادیکالهای آزاد کمک میکند.
۸. خیار سرشار از ویتامین E است جزء غنی ویتامین E خیار به مرطوب و سالم نگه داشتن پوست کمک میکند و از جوشهای پوستی جلوگیری میکند.
منبع: سایت bebodywise باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلينيک
منبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: خواص خیار پوست رادیکال های آزاد اسید فولیک پوست شما
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۹۰۶۸۹۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
این مواد غذایی سرشار از ویتامین C هستند
به گزارش خبرآنلاین،زهرا عبداللهی با اشاره به اینکه احتمال بروز بیماریهای تنفسی همچون سرماخوردگی در فصل پاییز افزایش مییابد، گفت: به لحاظ تغذیهای برای جلوگیری از بروز چنین بیماریهایی توصیه میکنیم منابع تغذیهای حاوی ویتامین C بیشتر مصرف شود.
ایسنا در خبری نوشت:وی با بیان اینکه ویتامین C در همه سبزیجات و میوههای تازه وجود دارد، اظهار کرد: بعضی از میوهها مانند مرکبات، ویتامین C بیشتری دارند، ولی معنایش این نیست که مابقی میوهها و سبزیجات فاقد ویتامین C هستند.
وی با تاکید بر اینکه مصرف روزانه سبزیها و میوهها، ویتامین C مورد نیاز بدن تامین میشود، تصریح کرد: به دنبال مصرف میوهها و تامین ویتامین C، سیستم ایمنی بدن نیز تقویت میشود و تاحدودی از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری میکند. در صورت ابتلا به سرماخوردگی و بیماریهای تنفسی، مصرف مایعات و بویژه مایعات و غذاهای گرم به بهبود مبتلایان کمک میکند.
عبداللهی ادامه داد: نیازی به خرید قرص ویتامین C نیست، ویتامین C باید به طور طبیعی از رژیم غذایی تامین شود که در همه سبزیجات و میوههای تازه و خام وجود دارد. میزان ویتامین C در میوه و سبزی پخته شده کاهش مییابد. توجه کنید که رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه، سیستم ایمنی بدن را نسبت به بیماریها مقاوم میکند.
۲۳۳۲۱۷
برای دسترسی سریع به تازهترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1901491